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불안장애2

청소년 정신건강, Wee클래스 외 받을 수 있는 실질적 지원제도 총정리 정신건강 문제로 힘든 고등학생, 학교와 지역사회에서 받을 수 있는 실질적 지원제도는? 학교생활에서 우울증, 불안, 무기력 등 정신건강 문제로 어려움을 겪는 청소년은 Wee클래스 이외에도 Wee센터, 청소년상담복지센터, 정신건강복지센터 등 다양한 지원을 받을 수 있습니다. 이번 글에서는 청소년 정신건강에 대해 어떻게 도움을 받을 수 있는지 학교 안팎에서 이용할 수 있는 정신건강 지원제도와 보호제도를 정리해보았습니다.1. 청소년 정신건강 지원제도 한눈에 보기지원기관/제도지원 내용이용 방법Wee클래스(학교)상담, 심리검사, 위기개입, 정서지원학교 상담실 방문, 담임/보건교사에게 요청Wee센터(교육지원청)위기학생 집중상담, 장기심리치료 연계교육지원청 상담전화, 홈페이지 신청청소년상담복지센터심리상담, 가족상담, .. 2025. 7. 5.
갑자기 숨이 차고 심장이 빨라진다면? 공황장애 의심 증상 총정리 갑작스럽게 찾아온 심장 두근거림, 몸이 저릿저릿하고 마비된 듯한 감각, 숨이 가쁘고 머릿속이 하얘지는 공포를 느껴본 적이 있나요? 이 모든 현상은 단순한 일시적 불안이 아니라 공황장애의 주요 증상일 수 있습니다. 공황장애는 누구에게나 올 수 있지만, 정확한 정보와 대처법을 알고 있다면 훨씬 더 안정적으로 극복할 수 있습니다. 이번 글에서는 공황장애의 대표 증상과 원인, 자가진단 등에 대해 정리해보았습니다.1. 공황장애란 무엇인가요?공황장애는 이유 없이 갑작스럽게 극심한 불안과 공포, 다양한 신체적 증상이 반복적으로 나타나는 불안장애의 한 종류입니다. 많은 분들이 '내가 혹시 큰 병에 걸린 건 아닐까?'라는 걱정으로 병원을 찾기도 하지만, 검진상 별다른 이상이 발견되지 않는 경우가 많습니다. 이러한 경험이.. 2025. 6. 28.