위건강관리1 위염 증상 완화에 도움 되는 음식 7가지 추천 살면서 속 쓰린적 있으신가요? 한 번쯤은 다 경험이 있을텐데요. 단순 소화불량일 가능성도 있지만 지속적으로 반복된다면 위염을 의심해봐야 합니다. 예방에도 좋고 이미 위염 증상이 보인다면 위 점막을 보호하고 자극을 줄이는 음식들을 식단에 포함시키는 것은 위염 증상 완화에 매우 중요합니다. 이번 글에서는 위염에 좋은 음식 7가지를 선정하여 그 이유와 섭취 방법을 알려드립니다.1. 왜 ‘위염에 좋은 음식’을 챙겨 먹어야 할까요?위염은 위 점막의 염증으로 인해 통증, 속쓰림, 소화불량 등을 유발합니다. 이때 적절한 음식을 섭취하면 염증을 완화하고 위장 기능을 회복하는 데 도움을 줍니다. 반면 자극적인 음식은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 자극을 줄이고 회복을 돕는 음식을 선택하는 것이 핵심입니다. 이 증.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
